Elke Jordens Navigeer door twijfel met de volgende drie stappen! We hebben allemaal wel eens het advies gekregen om gewoon ons gevoel te volgen. Maar wat als je gevoel op het ene moment dit zegt en op het andere moment iets compleet anders? Wanneer weet je of je va... sep. 28, 2022
Elke Jordens Breng structuur in je dagen! Stel je eens voor... Dat je dagen soepel en gestructureerd verlopen. Dat je taken effectief afrondt, ruim voor de deadlines. Dat je meer rust en orde ervaart in je leven. Dat je kostbare tijd niet ver... sep. 13, 2022
Elke Jordens Oefening: omgaan met triggers Je herkent het vast wel. Tijdens een rustig moment scroll je nog even door jouw Instagramfeed. Het duurt niet lang of je voelt een intens gevoel van jaloezie in je maag. Misschien zie je hoe iemand de... jun. 23, 2022
Elke Jordens Klaar om te vertragen? Ik hoor het bij mijn cliënten, vrienden en familie. Onze agenda's zitten barstensvol en de weken lijken voorbij te vliegen. Wanneer iemand ons vraagt hoe onze week was, kunnen we amper een samenhangen... mei 30, 2022
Elke Jordens Hoe jij een moeilijk gesprek kunt overleven It starts with a good intention! Een intentie is de bewuste keuze om een specifiek gedrag of een beoogd resultaat te manifesteren. Je kunt een intentie voor de lange termijn instellen, zoals bijvoorbe... mei 30, 2022
Elke Jordens Kalmeer je geest Twee minuten van je tijd, meer vraagt het niet om jezelf wat rust te bieden. Deze eenvoudige oefening biedt een effectieve manier om gepieker te stoppen en meer rust in het moment te vinden, zelfs wan... mrt. 31, 2022
Elke Jordens 2 Ben jij een people pleaser? Ze zei nooit 'nee' tegen haar kinderen, niet omdat ze een 'people pleaser' was, maar uit angst hen te verliezen. De bron van haar vermoeidheid ging veel dieper dan ze aanvankelijk dacht en bracht haar... jan. 27, 2022
Elke Jordens Dankbaarheid, de hoogste frequentie die je kan bereiken. Tijdens het beluisteren van een podcast hoorde ik: “Gratitude turns a moment into something better and it takes us with it". Voor je verder gaat, nog even dit: op zoek gaan naar de betekenis achter ee... jan. 3, 2022
Elke Jordens I finally got off his back Wanneer je opmerkt dat je partner met bepaalde problemen bij zijn of haar vrienden aanklopt, kunnen gedachten als "Waarom komt hij/zij niet naar mij? Vertrouwt hij/zij me niet?" door je hoofd spoken. ... okt. 26, 2021