It starts with a good intention!
Een intentie is de bewuste keuze om een specifiek gedrag of een beoogd resultaat te manifesteren. Je kunt een intentie voor de lange termijn instellen, zoals bijvoorbeeld het streven naar een gezonde levensstijl. Daarnaast kun je er ook voor kiezen om op korte termijn een intentie te plaatsen, bijvoorbeeld voor een aankomend gesprek.
Hoe kan een intentie jou helpen?
Wanneer je een intentie formuleert die in lijn ligt met je waarden en jezelf hieraan herinnert, vergroot je de kans dat je je handelen en spreken hierop afstemt. Laat me dit illustreren aan de hand van een voorbeeld:
Voorbeeld:
Stel, vandaag staat er een evaluatiegesprek met je baas op de agenda, en je vermoedt dat er wordt ingegaan op een fout die je hebt gemaakt. Hier kan het nuttig zijn om bijvoorbeeld drie intenties te formuleren: respect, nieuwsgierigheid en constructiviteit.
Door je intenties op papier te zetten, versterk je ze aanzienlijk. Enkele vragen die hierbij kunnen helpen zijn:
- Wat betekenen deze intenties voor jou?
- Hoe vertalen deze intenties zich in een gesprek?
- Waarom is het voor jou van belang om met deze intenties het gesprek aan te gaan?
- Wat als je getriggerd wordt? Hoe herinner je jezelf eraan om trouw te blijven aan de intenties?
Door deze voorbereiding ben je goed uitgerust. Ongeacht het verloop van het gesprek, als je trouw blijft aan je intenties, kijk je achteraf tevreden terug omdat je in lijn bent gebleven aan je waarden.
Heb je moeite met effectief communiceren?
Laat me je hierin bijstaan!
Heb jij een moeilijk gesprek voor de boeg en wil je je hierop voorbereiden?
Neem contact met me op. Ik help je graag verder!